Tendrá una periodicidad quincenal y se celebrará en Iurreta a partir del 15 de enero

DURANGALDEA | Los servicios ZAINDU– Apoyo a familiares cuidadores de personas en situación de dependencia – y MOBI Durangaldea – Servicio de orientación a la actividad física – ponen en marcha un taller de actividad física para el autocuidado, dirigido a familiares cuidadores de personas en situación de dependencia.

El objetivo del taller es tanto el aprendizaje, como la puesta en práctica de ejercicios que previenen las habituales molestias derivadas de los cuidados. Entre otros, se trabajarán aspectos como la importancia de mantener una espalda sana, se realizarán ejercicios de fuerza y movilidad, así como estiramientos, se reforzarán habilidades tan importantes como el equilibrio y la coordinación, y finalmente se trabajará en torno a la prevención de caídas.

A las personas participantes, se les proporcionará información práctica para poder seguir realizando la actividad física aprendida.

El taller tendrá una periodicidad quincenal y se llevará a cabo en las siguientes fechas:

Miércoles 11:00-12:00
Lugar: Ibarretxe Kultur Etxea – IURRETA
Enero 15, 29
Febrero 12, 26
Marzo 12, 26

Para participar y/o recibir más información es necesario ponerse en contacto con:

94 620 05 46 / 680 425 764
zaindu@dma.eus