dotb.eus | Taller de control de ansiedad y risoterapia en Amorebieta-Etxano

Serán entre los meses de febrero hasta mayo

AMOREBIETA-ETXANO.- El Área de Acción del Ayuntamiento de Amorebieta-Etxano, en el marco del programa Zainduz “Cuidar a quien cuida”, ha organizado dos talleres gratuitos dirigidos a personas cuidadoras de personas en situación de dependencia.

Entre los meses de febrero hasta mayo, se impartirán, por un lado, el taller de control de la ansiedad y estrés que tiene como finalidad tomar conciencia de qué es la ansiedad y el estrés e identificar cuáles son sus síntomas. Así mismo, pretende proporcionar técnicas eficaces para reducirla y para que se puedan utilizar de forma autónoma con el fin de conseguir niveles de ansiedad más bajos y aumentar el autocontrol.

Por otro, el segundo taller será de risoterapia con el que se trata de promover una serie de cambios físicos y psicológicos a través de la risa, de modo que se consigue mayor bienestar en las personas cuidadoras.

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