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La psicóloga Alicia González abre este innovador espacio de psicoeducación y orientación psicológica
DURANGO | Bout Psikologia es un espacio diferente. No es una consulta tradicional ni una academia de psicología. Es, como explica su fundadora, la psicóloga y educadora Alicia González García, “un gimnasio para entrenar otra forma de vivir”. El nombre Bout nace de barrutik + out (“de dentro hacia afuera”), una idea que resume su filosofía: lo auténtico sucede cuando aprendemos a mirar hacia dentro y a actuar hacia fuera con sentido.
Ubicado en la calle Tronperri 10 (bajo), Bout ofrece un lugar de aprendizaje, escucha y orientación psicológica que rompe con los moldes de la terapia convencional. Alicia, nacida en Sopelana y vecina de Durango desde hace 23 años practica una filosofía de trabajo que huye de las etiquetas y los procesos eternos. “Mi objetivo no es que la gente esté aquí años. La psicología no debería generar dependencia. Se trata de entrenar relaciones saludables, pensamiento crítico y autonomía emocional”.
Bout combina psicoeducación y orientación para acompañar dos procesos esenciales: entender lo que nos pasa y aprender a vivirlo de otra manera. Lejos de ser una terapia grupal o un curso abstracto de inteligencia emocional, propone un entrenamiento aplicado a la vida real (conocerse, regularse, relacionarse, cuidarse, poner límites o afrontar la incertidumbre).
Los programas de psicoeducación son para diferentes públicos y entornos; incluyen propuestas para jóvenes (comprender el mundo interno y las relaciones, la autorregulación, etc), adultos (bienestar y flexibilidad psicológica), familias (desarrollar competencias parentales y vinculares sólidas y perdurables), profesionales de la salud y la educación, cuidadores, empresas y emprendedores. Son programas prácticos en diferentes formatos y duración, tanto presenciales como online.
La orientación individual ofrece un espacio seguro para descargar emociones, aclarar ideas, generar estrategias relacionales en entornos complicados o prepararse para un cambio vital. “A veces basta con que te enseñen a leer el mapa. Acompañar también es saber cuándo dejar marchar”, señala Alicia.
La psicóloga entiende la salud como una realidad donde cuerpo, emoción y mente van juntas. De hecho, advierte sobre una realidad muy presente en las consultas médicas actuales. “Se diagnostican muchas enfermedades autoinmunes que se despiertan o se agravan con el estrés a edades tempranas”. Por eso pone un foco especial en los jóvenes entre 16 y 20 años ofreciendo herramientas para detenerse en un mundo que marcha a demasiada velocidad. «Hemos entendido la supervivencia como estar en un estado de alerta constante y es todo lo contrario. Si queremos sobrevivir tenemos que saber cuándo encendernos, cuándo calmarnos y dedicar los recursos y la atención a otra cosa. Aprender a parar, a tolerar la incomodidad y a escucharse es, sin duda, una de las mejores prevenciones; una inversión en salud».
• Dirección: Calle Tronperri 10, bajo, Durango
• Teléfono / WhatsApp: 688 756 994
• Correo: alicia@bout.eus
• Web: www.bout.eus
